PER LA SALUTE:10 MODI DI FARE COLAZIONE

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PER LA SALUTE:10 MODI DI FARE COLAZIONE

Messaggio  Admin il Mar Lug 06, 2010 10:10 am

Insegnano i dietologi ed i medici nutrizionisti che per rimediare tanto all'obesità, quanto all'eccessiva magrezza, è essenziale una buona colazione al mattino. Valorizzando, riforzando e curando questo pasto, che è tanto ingiustamente sottovalutato dalla tradizione italiana (quanti di noi se la cavano al mettino con un caffè, o, peggio ancora, caffè e sigaretta ?) è possibile non appesantirsi troppo a pranzo o a cena, evitare cioè di ingerire quantità di cibo che poi non vengono adeguatamente assimilate.
Indichiamo alcuni suggerimenti per una prima colazione salutare:
http://salute.it.msn.com/rubriche/dieci-regole/gallery.aspx?cp-documentid=151225284

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